Оценка оздоровительного эффекта занятий физической культуры
Основные цели и задачи урока:
- Определить, что такое оздоровительный эффект занятий физической культуры.
- Рассмотреть основные показатели оздоровительного эффекта.
- Узнать способы оценивания оздоровительного эффекта.
- Подвести итоги урока.
Ключевые моменты:
- Оздоровительный эффект — это совокупность полезных результатов, достигаемых с помощью физической культуры и направленных на сохранение и укрепление здоровья.
- Основные показатели оздоровительного эффекта:
- Профилактика гиподинамии (малоподвижного образа жизни).
- Достижение стабильного высокого уровня здоровья и укрепление иммунитета.
- Совершенствование основных жизненно обеспечивающих функций и систем организма.
- Повышение устойчивости организма к инфекционным заболеваниям и воздействию факторов внешней среды.
- Улучшение психоэмоционального состояния.
- Приобретение прикладных двигательных умений и навыков.
- Коррекция фигуры и массы тела.
- Повышение умственной работоспособности.
- Настраивание высокого уровня физической подготовленности.
- Удовлетворение потребности в движении во время активного отдыха и развлечения.
- Способы оценивания оздоровительного эффекта:
- Динамический контроль показателей здоровья и оценка заболеваемости.
- Физиологические методы оценки.
- Психофизический мониторинг.
- Метод анкетирования.
- Антропометрические и физиометрические методы.
- Индекс массы тела (ИМТ).
- Самочувствие после занятий.
- Степень овладения техникой приема.
- Спортивные результаты.